Siguiendo esta guía para toda la familia de prevención e higiene bucal, podrás tener dientes y encías sanas durante toda la vida
Como padres debemos explicarles a nuestros hijos la importancia de la salud bucal y dental y como deben mantener un buen cuidado para evitar tanto las enfermedades dentales más comunes en niños como las enfermedades bucales en el adulto mayor.
Pasos a seguir para tener una sonrisa brillante:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, después del desayuno y antes de dormir.
- Utilizar el hilo dental todos los días.
- Disminuir la frecuencia del consumo de dulces.
- Visitar al odontólogo regularmente.
Los alimentos y la caries dental
Para la salud bucal debemos vigilar frecuencia en que se consumen los alimentos a lo largo del día.
La placa dental utiliza el azúcar y almidón de los alimentos para producir ácido, dando lugar a un «ataque ácido».
Cada «ataque de ácido» dura unos 20 minutos después de haber consumido el alimento, debilitando el esmalte y favoreciendo el desarrollo de caries.
Se puede actuar contra la placa dental y prevenir la caries dental
- Cepillándose dos veces al día con una crema dental o dentífrico que contenga fluoruro.
- Disminuir la frecuencia con que se consumen los alimentos cada día. Lo mejor es tomar todo el alimento de una sola vez, comiendo cinco porciones al mismo tiempo expone sus dientes unos 20 minutos al ataque ácido. Al comer esas mismas cinco porciones en cinco veces se exponen los dientes 100 minutos.
Evitar contagios
Para mantener unos hábitos de higiene adecuados, tanto a nivel general como con tu cepillo dental en particular, aquí tienes unos consejos generales de higiene para evitar contagios
El chequeo odontológico
El odontólogo es el guía de tu familia para lograr sonrisas brillantes y evitar las enfermedades de la boca en general y las enfermedades de los dientes en particular.
Recuerda programar citas odontológicas regulares para toda la familia.
La primera visita del niño al odontólogo debe ser antes de haber cumplido los 3 años.
El chequeo odontológico temprano en la vida de un niño permite que tenga una experiencia positiva y de esa manera nunca tendrá miedo a ir al dentista.
Seguramente puedes ampliar toda esta información en nuestros artículos sobre enfermedades dentales comunes y sobre Prevención e higiene dental.
Si quieres recibir más consejos y recomendaciones sobre higiene dental o informarte de alguna campaña de salud dental visita Clínica Stoma y nuestros especialistas contestarán todas tus dudas.
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