Es fundamental que mantengamos una serie de hábitos de comportamiento para evitar contagios de enfermedades en general.
Poco a poco hemos ido adquiriendo ciertas costumbres para evitar contagios e incluso hemos modificado otras ya arraigadas y deberíamos procurar que no desaparecieran de nuestros hábitos más comunes de higiene.
Podemos afirmar que mantener estos hábitos es la mejor manera de cuidar de nuestra salud y de la de los que nos rodean.
Te damos algunas pautas para evitar contagios en general y con el cepillo dental en particular.
Recuerda que los adultos somos los responsables de acostumbrar a nuestros menores en el cumplimiento de estas normas que claramente ayudan a evitar los contagios.
Evitar los contagios con el cepillo dental
- Debes lavarte muy bien las manos con agua y jabón antes de tocar el cepillo. Los virus pasan de la mano a la mucosa oral
- Los cepillos deben almacenarse con el cabezal hacia arriba, alejados del sanitario, al menos un metro, para evitar su posible contaminación.
- Los cepillos no deben guardarse amontonados por el riesgo de contaminación cruzada de uno al otro al tocarse.
- Al finalizar, volver a lavarse bien las manos con agua y jabón durante al menos 40 segundos.
Aparte de estos consejos para evitar los contagios, también tenemos un artículo con consejos para cuidar el cepillo dental
Cómo lavarse las manos para evitar los contagios
El tiempo que debe durar un lavado de manos correcto debe ser de 20 a 30 segundos.
- Colocar el jabón en en la palma de la mano
- Palma contra palma
- Palma contra dorso
- Frotar palma con dedos entrelazados
- Dorso contra palma
- Frotar los pulgares
- Frotar las puntas de los dedos
- Dejar evaporar el alcohol
Cómo desinfectarse las manos para evitar los contagios
El tiempo que debe durar un lavado de manos correcto debe ser de 40 a 60 segundos.
- Frotar palma contra palma
- Palma contra dorso
- Palmas dedos entrelazados
- Dorso contra palma
- Rotación del pulgar
- Puntas de los dedos
Al salir de casa
- Si toses o estornudas consulta a tu médico si estos síntomas persisten varios días.
- Lleva contigo pañuelos desechables. Los usaremos para cuando estornudemos o tosamos.
- Al toser o estornudar, hazlo en el codo flexionado. Esta es la manera en que no esparciremos virus al ambiente y a quienes nos rodean.
En Clínica Stoma hemos creado una guía de actuación y costumbres para evitar contagios , tanto para tu día a día como en el momento de acudir a la clínica dental. Además en ella podrás acceder a los protocolos de seguridad en Clínica Stoma para evitar contagios.
Clínica Stoma pone a tu disposición dos clínicas en el sur de Madrid y en ambas cumplimos todos los protocolos oficiales de seguridad para evitar contagios. Aquí tienes la información de servicio de cada una de ellas:
